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一天说多少话才算达标?

 发布时间:2017-12-01 浏览次数:982


说话有什么好处?


一是有事可以与人分享,缓解自己的压力。

二是可以锻炼大脑。

三是可以提高自己的语言组织能力。

四是可以提高记忆力。

五是可以锻炼脸部肌肉,据说可以美容。



说话,可能是一个人一天干的最多的一件事儿,交流最多的大概也是发声。

说出来,听进去,人与人之间就有了认识,也有了沟通,传达了彼此的想法,

对你我有了印象,或表面或深刻或者认为那是相见恨晚的朋友。



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如果把“心里话”理解为说话和心理学的跨界研究,那就变成了一件有意思的事儿。于是,北京科技大学心理素质教育中心的杜学敏老师带着一堂好玩的课来到了恭和老年公寓,和长辈们一起说说心里话,扬扬嘴角把笑带进心里。

 

这是一节什么样的课?

“同学们好!”杜老师和“老学生们”问着好。在老师的引导下,爷爷奶奶们和这位陌生的老师很快熟悉了,互相之间也有了很多了解。在游戏环节中,爷爷奶奶们说啊笑啊,尽享着时光的美好。你大概已经猜到,这是一次老年人际团体活动,目的是让长辈们提高社交。活动后,他们或许又多了十几个志同道合的好朋友,又或许他们在这其中找到了兴趣相投的挚友,闲暇时又多了一起分享“好东西”的伙伴。而且这次活动还有一个特别的环节,来自清华大学出版社的王如月老师现场为长辈们捐赠了书籍。


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现代的社会行情中,大多数老人退休之后会选择帮儿女带孩子,孩子成为了他们退休后所有生活的重心,偶尔“闲暇”时最多的是拿起IPAD发个朋友圈做话题新闻的传播者,又或者玩个斗地主,等着到点儿做饭、接孩子。貌似老年人一直都没有脱离社会,实则和社会脱节,没有了社交圈子,没有了人际交往的话题。久而久之,在心理和生理上都默默地堆积出了危害。他需要和人说话,他需要同龄人的圈子,他更需要和这个社会说说心里话。


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